Puasa Tarwiyah dan Arafah menjadi amalan sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam menjelang Hari Raya Idul Adha 2026. Umat Islam melaksanakan puasa Tarwiyah pada 8 Dzulhijjah dan puasa Arafah pada 9 Dzulhijjah untuk memperoleh pahala, pengampunan dosa, serta mendekatkan diri kepada Allah SWT. Jadwal puasa Tarwiyah jatuh pada 25 Mei 2026, sedangkan puasa Arafah jatuh pada 26 Mei 2026 berdasarkan hasil sidang isbat pemerintah (detikcom, 2026).
Jadwal Puasa Tarwiyah Arafah 2026 Menjelang Idul Adha
Pemerintah Indonesia menetapkan 1 Dzulhijjah 1447 H jatuh pada 18 Mei 2026 melalui sidang isbat Kementerian Agama. Penetapan tersebut membuat umat Islam dapat melaksanakan puasa Tarwiyah dan Arafah pada akhir Mei 2026 (detikcom, 2026).
Berikut jadwal lengkap puasa sunnah menjelang Idul Adha 2026:
- Puasa Tarwiyah: Senin, 25 Mei 2026
- Puasa Arafah: Selasa, 26 Mei 2026
- Hari Raya Idul Adha: Rabu, 27 Mei 2026
Menurut detikcom (2026), puasa Arafah memiliki keutamaan berupa penghapusan dosa selama dua tahun bagi umat Islam yang menjalankannya dengan penuh keikhlasan.
Keutamaan Puasa Tarwiyah Arafah bagi Umat Islam
Puasa Tarwiyah dan Arafah memberikan banyak keutamaan spiritual bagi umat Islam yang melaksanakan ibadah sunnah tersebut. Rasulullah SAW menganjurkan umat Islam memperbanyak amal saleh pada sepuluh hari pertama bulan Dzulhijjah karena periode tersebut termasuk waktu yang mulia.
Berikut beberapa keutamaan puasa Tarwiyah dan Arafah:
- Umat Islam memperoleh pahala sunnah yang besar pada bulan Dzulhijjah.
- Puasa Arafah menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.
- Puasa sunnah membantu umat Islam meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.
- Ibadah puasa melatih kesabaran dan pengendalian diri.
- Puasa Tarwiyah menjadi bentuk penghormatan terhadap perjalanan spiritual Nabi Ibrahim AS.
Detikcom menjelaskan bahwa puasa Tarwiyah memiliki makna perenungan atau berpikir, sedangkan puasa Arafah berkaitan dengan momentum wukuf jamaah haji di Padang Arafah (detikcom, 2026).
Panduan Niat Puasa Tarwiyah Arafah Lengkap Arab dan Latin
Umat Islam dianjurkan membaca niat sebelum menjalankan puasa sunnah Tarwiyah dan Arafah. Niat puasa dapat dibaca sejak malam hari hingga sebelum terbit fajar. Umat Islam yang lupa membaca niat pada malam hari tetap dapat berniat pada pagi hari selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa.
Bacaan Niat Puasa Tarwiyah
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”
Bacaan Niat Puasa Arafah
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Latin: Nawaitu shauma arafata sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”
Detikcom menyebutkan bahwa puasa Tarwiyah dan Arafah termasuk puasa sunnah yang memberikan kelonggaran waktu niat hingga sebelum waktu zuhur selama seseorang belum membatalkan puasanya (detikcom, 2026).
Hukum Puasa Arafah Tanpa Puasa Tarwiyah Menurut Ulama
Sebagian umat Islam mempertanyakan hukum menjalankan puasa Arafah tanpa mendahului puasa Tarwiyah. Ulama menjelaskan bahwa puasa Arafah tetap sah dan tetap memperoleh pahala meskipun seseorang tidak melaksanakan puasa Tarwiyah.
Menurut detikcom (2026), puasa Tarwiyah dan Arafah merupakan amalan sunnah yang berdiri sendiri sehingga umat Islam tetap dapat menjalankan puasa Arafah tanpa harus berpuasa Tarwiyah terlebih dahulu.
Berikut penjelasan hukum puasa tersebut:
- Puasa Tarwiyah memiliki hukum sunnah.
- Puasa Arafah memiliki hukum sunnah muakkadah bagi nonjamaah haji.
- Jamaah haji tidak dianjurkan menjalankan puasa Arafah karena fokus menjalani wukuf.
- Umat Islam tetap memperoleh pahala puasa Arafah meskipun tidak berpuasa Tarwiyah.
Puasa Tarwiyah Arafah Menjadi Amalan Sunnah Penuh Keberkahan
Puasa Tarwiyah dan Arafah menjadi momentum penting bagi umat Islam untuk memperbanyak ibadah menjelang Idul Adha. Umat Islam dapat memanfaatkan hari-hari mulia pada bulan Dzulhijjah untuk meningkatkan kualitas ibadah, memperbanyak doa, serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Puasa Arafah juga memiliki hubungan erat dengan pelaksanaan ibadah haji di Tanah Suci. Pada tanggal 9 Dzulhijjah, jamaah haji melaksanakan wukuf di Padang Arafah sebagai puncak ibadah haji. Umat Islam yang tidak berhaji dianjurkan menjalankan puasa Arafah sebagai bentuk ibadah sunnah yang memiliki keutamaan besar (detikcom, 2026).
Tips Menjalankan Puasa Tarwiyah Arafah dengan Optimal
Umat Islam dapat menjalankan puasa sunnah dengan lebih nyaman apabila mempersiapkan kondisi fisik dan spiritual sejak awal. Persiapan tersebut membantu tubuh tetap bugar selama menjalankan ibadah.
Berikut tips menjalankan puasa Tarwiyah dan Arafah:
- Umat Islam mengonsumsi makanan bergizi saat sahur.
- Umat Islam memperbanyak minum air putih pada malam hari.
- Umat Islam menghindari aktivitas berlebihan saat siang hari.
- Umat Islam memperbanyak membaca Al-Qur’an dan berzikir.
- Umat Islam memperbanyak doa menjelang waktu berbuka.
Menurut detikcom (2026), umat Islam mulai mempersiapkan pelaksanaan puasa Tarwiyah dan Arafah sejak 25–26 Mei 2026 sebagai bagian dari amalan sunnah menjelang Hari Raya Idul Adha.
Puasa Tarwiyah dan Arafah memberikan kesempatan bagi umat Islam untuk memperoleh pahala besar dan pengampunan dosa menjelang Hari Raya Idul Adha. Umat Islam dapat menjalankan kedua puasa sunnah tersebut dengan membaca niat yang benar serta memahami keutamaannya sesuai tuntunan syariat Islam.
Garap Media akan terus menghadirkan informasi Islami terbaru seputar ibadah sunnah, jadwal hari besar Islam, serta panduan amalan harian yang mudah dipahami pembaca. Jangan lewatkan artikel menarik lainnya di Garap Media untuk menambah wawasan keislaman Anda.
Referensi
