Sunscreen bukan hanya pelengkap rutinitas skincare, tapi kebutuhan utama untuk menjaga kesehatan kulit. Sayangnya, masih banyak orang yang bingung dalam memilih sunscreen yang tepat sesuai jenis kulit dan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting memahami tips memilih sunscreen agar perlindungan maksimal bisa kamu dapatkan.
Artikel ini akan membahas secara lengkap bagaimana memilih sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu, dari jenis, kandungan, hingga cara menggunakannya secara tepat. Yuk, pahami lebih lanjut agar kulitmu tetap sehat dan terhindar dari risiko sinar UV yang berbahaya!
1. Tips Memilih Sunscreen Berdasarkan Jenis Kulit
Memilih sunscreen tidak bisa sembarangan. Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Berikut panduan singkatnya:
- Kulit berminyak: Pilih sunscreen dengan label “oil-free” atau “non-comedogenic” yang tidak menyumbat pori. Formula gel atau cair lebih cocok dibanding krim.
- Kulit kering: Gunakan sunscreen dengan kandungan pelembap seperti hyaluronic acid atau glycerin.
- Kulit sensitif: Pilih physical sunscreen (mineral) dengan kandungan zinc oxide atau titanium dioxide karena lebih ramah untuk kulit sensitif.
Dengan memahami jenis kulitmu, kamu bisa memilih sunscreen yang efektif tanpa menimbulkan efek samping.
2. Tips Memilih Sunscreen dengan SPF dan PA yang Sesuai
SPF (Sun Protection Factor) dan PA (Protection Grade of UVA) adalah dua indikator utama pada sunscreen.
- SPF menunjukkan perlindungan terhadap sinar UVB. SPF 30 cukup untuk aktivitas sehari-hari, sedangkan SPF 50 cocok untuk aktivitas luar ruangan.
- PA menunjukkan perlindungan terhadap sinar UVA. Pilih produk dengan PA++ atau lebih tinggi untuk perlindungan optimal.
Memahami angka SPF dan PA membantu kamu tidak hanya terlindungi, tapi juga memilih produk yang sesuai dengan gaya hidupmu.
3. Tips Memilih Sunscreen Sesuai Aktivitas Harian
Aktivitas harian menentukan jenis sunscreen yang kamu butuhkan. Berikut panduan sederhananya:
- Di dalam ruangan: Gunakan sunscreen ringan dengan SPF 15–30, karena sinar UV tetap bisa masuk melalui jendela.
- Aktivitas luar ruangan: Pilih sunscreen dengan SPF 50 dan tahan air (water-resistant) agar perlindungan tetap maksimal meski berkeringat.
- Olahraga: Sunscreen sport biasanya memiliki formula tahan lama dan tidak mudah luntur.
Selalu oleskan ulang setiap 2–3 jam untuk menjaga efektivitas perlindungan dari sinar matahari.
Memilih sunscreen memang membutuhkan ketelitian, tapi hasilnya sepadan dengan manfaat perlindungan kulit jangka panjang. Mulailah dengan mengenali jenis kulit, pahami kandungan SPF dan PA, lalu sesuaikan dengan aktivitas harianmu.
Jangan lupa, selalu update informasi menarik seputar skincare dan gaya hidup lainnya hanya di Garap Media. Kami hadir dengan konten berkualitas dan terpercaya untuk kamu yang peduli dengan kesehatan kulit dan kecantikan.
Referensi:
- Skin Cancer Foundation. “How to Choose the Best Sunscreen.” https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/
- American Academy of Dermatology Association. “Sunscreen FAQs.” https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-faqs
