Pentingnya Sunscreen
Matahari memang punya banyak manfaat, mulai dari membantu tubuh memproduksi vitamin D hingga meningkatkan suasana hati. Namun, di balik manfaat itu sinar ultraviolet (UV) yang dipancarkan bisa menimbulkan risiko besar bagi kesehatan kulit. Menurut C-Derma (yang ditinjau oleh dr. Pipim S. Bayasari, Sp.DV), paparan UV dapat menyebabkan mutasi pada sel kulit sehingga meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, pentingnya sunscreen tak boleh dianggap remeh. Memakai sunscreen setiap hari adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kulit tetap sehat, awet muda, dan aman dari efek buruk sinar UV.
Mengapa Sunscreen Penting?
Sunscreen bekerja layaknya “tameng” yang menyerap atau memantulkan sinar UV sebelum menembus lapisan kulit. Tanpa perlindungan ini, berbagai masalah serius bisa muncul, seperti:
- Kerusakan DNA kulit: paparan sinar UV bisa masuk hingga ke sel kulit dan menyebabkan mutasi yang berpotensi memicu kanker kulit.
- Penuaan dini: keriput, flek hitam, serta hilangnya elastisitas kulit akan lebih cepat muncul jika sering terpapar matahari tanpa perlindungan.
- Sunburn: kulit yang terbakar akan terasa perih, memerah, bahkan bisa melepuh.
Risiko tersebut menunjukkan betapa pentingnya sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari, karena dapat melindungi dari kerusakan DNA, penuaan dini dan sunburn.
Cara Memilih Sunscreen yang Tepat
Tidak semua sunscreen cocok untuk semua orang. Agar perlindungan lebih maksimal, perhatikan beberapa hal berikut saat memilih produk:
- Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk aktivitas harian.
- Pastikan labelnya broad spectrum, artinya melindungi kulit dari sinar UVA maupun UVB.
- Sesuaikan dengan jenis kulit. Jika kulit berminyak, pilih formula non-komedogenik agar tidak menyumbat pori.
- Gunakan ulang setiap 2 jam, terutama bila beraktivitas di luar ruangan, berenang, atau berkeringat.
Menurut Halodoc disarankan memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk aktivitas sehari-hari. Dengan memilih produk yang tepat, manfaat sunscreen akan bekerja lebih optimal, jadi mulai sekarang pilih yang sesuai dengan jenis kulitmu dan rasakan sendiri pentingnya sunscreen untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit jangka panjang.
Tips Memakai Sunscreen dengan Benar
Sekadar memakai sunscreen tidak cukup, karena cara penggunaannya juga berpengaruh. Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan:
- Oleskan sunscreen minimal 15 menit sebelum keluar rumah agar sempat menyerap ke kulit.
- Gunakan jumlah yang cukup, kira-kira satu sendok teh untuk area wajah.
- Jangan lupakan bagian tubuh yang sering terabaikan, seperti telinga, leher belakang, dan tangan.
Dengan menerapkan cara penggunaan yang tepat secara konsisten, manfaat sunscreen akan terasa nyata sebagai perlindungan utama terhadap paparan sinar UV dan risiko kerusakan kulit jangka panjang.
Penutup
Paparan sinar UV tidak bisa dihindari sepenuhnya, tetapi dampaknya bisa diminimalisir dengan perlindungan yang tepat. Rutin menggunakan sunscreen bukan hanya mencegah kulit terbakar, tetapi juga menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Jadi, jangan ragu lagi untuk memasukkan sunscreen ke dalam rutinitas harianmu. Pada akhirnya, pentingnya sunscreen adalah kunci agar kulit tetap sehat, awet muda, dan terhindar dari risiko penyakit kulit yang berbahaya.
Jangan tunggu sampai kulit bermasalah. Yuk, biasakan pakai sunscreen setiap hari mulai sekarang! Untuk tips lengkap dan informasi menarik lainnya, baca artikel selengkapnya di Garap Media.
Referensi:
- Garap Media – Rahasia Kulit Cerah Sunscreen yang Bikin Terkejut.
- Hello Sehat – Ingin Punya Wajah Awet Muda? Ikuti 11 Cara Perawatan Ini!
- Halodoc – Cara Memilih Sunscreen yang Tepat Sesuai Jenis Kulit.
- Cderma – Pentingnya Menggunakan Sunscreen dengan Benar: Melindungi Kulit dari Kanker dan Penuaan Dini.
