DonnaJean Wilde, perempuan berusia 61 tahun asal Kanada, berhasil bertahan dalam posisi plank selama lima jam di ajang Huntsman World Senior Games di Utah, Amerika Serikat, pada 6 Oktober 2026. Pencapaian tersebut melampaui rekor plank perempuan yang sebelumnya ia pegang selama 4 jam, 30 menit, dan 11 detik. Meski begitu, Guinness World Records masih meninjau pengajuan rekor terbarunya sebelum memberikan pengakuan resmi (ABC News, 2026).
Rekor Plank DonnaJean Wilde Berlangsung Selama Lima Jam
DonnaJean memulai tantangan plank pada pukul 15.03 dan mengakhirinya tepat pukul 20.03 waktu setempat. Akun Instagram resmi World Senior Games membagikan momen tersebut dan memperlihatkan ketahanan fisik DonnaJean selama mengikuti kompetisi olahraga untuk peserta senior (ABC News, 2026).
Menurut laporan ABC News, DonnaJean mengaku dua jam pertama terasa berlalu dengan cepat. Namun, tantangan menjadi semakin berat menjelang akhir sesi karena ia harus menjaga fokus dan mempertahankan posisi tubuhnya. Dukungan penonton turut membantunya melewati menit-menit terakhir sebelum menyelesaikan tantangan lima jam tersebut (ABC News, 2026).
Rekor sebelumnya DonnaJean tercatat pada 21 Maret 2024, ketika ia mampu bertahan dalam posisi plank selama 4 jam, 30 menit, dan 11 detik. Catatan itu masih tercantum di situs Guinness World Records sebagai rekor plank terlama untuk kategori perempuan. Karena itu, hasil terbarunya berpotensi memperbarui pencapaian tersebut setelah proses verifikasi selesai (Guinness World Records, 2024; ABC News, 2026).
DonnaJean Wilde Tetap Aktif pada Usia 61 Tahun
DonnaJean berasal dari Alberta, Kanada, dan merupakan nenek dari 12 cucu. Ia juga dikenal sebagai mantan guru yang tetap aktif mengikuti kegiatan kebugaran dan kompetisi olahraga meski telah memasuki usia senior.
Perjalanan DonnaJean dalam olahraga plank bermula setelah ia mengalami patah pergelangan tangan. Kondisi tersebut membatasi aktivitas lari dan latihan beban yang biasa ia lakukan. Ia kemudian mencoba plank sebagai alternatif latihan dan terus meningkatkan durasinya hingga berhasil mencatat rekor dunia pada 2024 (Guinness World Records, 2024).
Kebiasaan latihan tersebut menjadi bagian penting dari persiapannya menghadapi tantangan ketahanan fisik. Sejumlah aktivitas yang ia jalani menunjukkan bahwa usia tidak otomatis menghentikan seseorang untuk tetap aktif dan mengejar target olahraga.
Tantangan Plank Membutuhkan Fokus dan Ketahanan Fisik
Plank merupakan latihan yang mengandalkan kekuatan otot inti serta kemampuan mempertahankan posisi tubuh secara stabil. Dalam upaya mencatat rekor, peserta harus menjaga posisi sesuai ketentuan yang berlaku selama durasi yang ditentukan (Guinness World Records, 2024).
Beberapa aspek penting dalam tantangan plank meliputi:
- Kekuatan otot inti: tubuh perlu mempertahankan posisi stabil dalam waktu lama.
- Konsistensi posisi: peserta harus menjaga bentuk tubuh sesuai aturan rekor.
- Ketahanan mental: fokus dan pengendalian diri menjadi tantangan selama latihan berlangsung.
- Persiapan bertahap: latihan perlu disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi fisik masing-masing.
DonnaJean Wilde menunjukkan bahwa olahraga dapat menjadi bagian penting dari kehidupan pada usia lanjut. Meski demikian, latihan ketahanan ekstrem membutuhkan persiapan yang tepat dan tidak perlu menjadi target bagi semua orang. Pembaca dapat menemukan kisah inspiratif dan berita gaya hidup lainnya melalui artikel terbaru di Garap Media.
Ikuti terus Garap Media untuk membaca berita menarik dari dunia olahraga, kesehatan, hiburan, dan berbagai peristiwa internasional. Temukan kisah lain tentang perjuangan, konsistensi, serta pencapaian individu yang menginspirasi masyarakat.
Referensi
