Wajah Tirus – Menjadi idaman banyak orang karena terlihat lebih proporsional dan menawan. Banyak orang pun mencari metode alami untuk meniruskan wajah tanpa harus menjalani prosedur medis yang mahal atau berisiko.
Selain faktor genetik, wajah terlihat bulat atau tembem karena penumpukan lemak di pipi, retensi cairan, atau pola hidup yang kurang sehat. Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu meniruskan wajah secara alami dan aman.
1. Lakukan Senam Wajah
Senam wajah adalah salah satu cara efektif untuk meniruskan pipi tembem. Latihan ini rutin bisa mengencangkan otot wajah sehingga wajah terlihat lebih tirus. Selain itu, senam wajah juga melawan penuaan dan meningkatkan kekuatan otot.
Beberapa gerakan yang bisa dicoba antara lain:
- Menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain.
- Mengerutkan bibir dari berbagai arah.
- Tersenyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik (Halodoc, 2024).
2. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat membantu melatih otot rahang dan pipi, sehingga lemak di area ini berkurang. Lakukan setidaknya 20 menit, tiga kali sehari, setelah makan. Pilih permen karet rendah gula agar tetap sehat (Halodoc, 2024).
3. Meniup Balon
Meniup balon efektif untuk melatih otot wajah. Duduk tegak, tiup balon selama sepuluh detik, lalu hembuskan. Ulangi 5 – 10 kali setiap sesi. Dengan rutin, pipi akan terlihat lebih ramping dalam beberapa minggu (Halodoc, 2024).
4. Steam Wajah
Uap membantu membuka pori-pori dan melepaskan racun serta cairan berlebih di wajah. Dengan begitu, wajah tampak lebih tirus. Caranya: rebus air hingga mendidih, tuang ke wadah tahan panas, lalu hadapkan wajah di atas uap selama 10 menit, dua kali sehari. Pastikan tetap terhidrasi dengan baik (Halodoc, 2024).
5. Pijat Wajah
Pijat wajah membantu meluruhkan lemak pipi dan mengurangi retensi air. Gunakan minyak sehat seperti squalene atau argan, lalu gosok wajah dengan gerakan memutar 20 kali. Teknik ini meningkatkan sirkulasi dan membuat wajah lebih tirus (Halodoc, 2024).
6. Kurangi Asupan Garam
Konsumsi garam berlebihan membuat tubuh menahan air, sehingga wajah tampak bengkak. Batasi makanan tinggi garam seperti camilan gurih atau makanan cepat saji untuk mengurangi pipi tembem dan meniruskan wajah (Halodoc, 2024).
Penutup
Meniruskan wajah bisa dicapai secara alami dengan senam wajah, pijat, diet rendah garam, dan pola hidup sehat. Metode ini aman dan efektif jika dilakukan rutin. Hasil terbaik akan terlihat jika semua cara ini dilakukan secara konsisten dan disiplin.
Jangan lewatkan berita menarik lainnya di Garap Media tentang tips kecantikan dan kesehatan wajah. Dengan mengikuti cara alami ini, penampilan tetap menawan dan wajah sehat terjaga.
Referensi:
- Halodoc. (2024). Pipi Tembem Bikin Minder? Ini 7 Cara Alami Meniruskannya. Retrieved from https://www.halodoc.com/artikel/pipi-tembem-bikin-minder-ini-7-cara-alami-meniruskannya
