Permen berwarna sering kali menjadi favorit anak-anak karena bentuknya yang lucu dan warna-warninya yang menarik. Tak jarang, orang tua pun merasa senang saat melihat anak bahagia menerima camilan manis tersebut. Namun, tahukah Anda bahwa di balik warna mencoloknya, permen berwarna bisa menyimpan ancaman bagi kesehatan anak?
Permen berwarna mengandung pewarna buatan dan bahan kimia lain yang berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih hati-hati dalam memilih permen berwarna yang aman untuk dikonsumsi anak-anak.
1. Kandungan Berbahaya dalam Permen Berwarna
Permen berwarna biasanya mengandung zat aditif seperti pewarna buatan, pengawet, dan pemanis buatan. Pewarna seperti Tartrazine (E102) dan Sunset Yellow (E110) sering digunakan untuk menarik perhatian, padahal beberapa penelitian mengaitkan zat-zat ini dengan gangguan perilaku pada anak, seperti hiperaktif dan kesulitan konsentrasi.
Selain itu, beberapa permen mengandung kadar gula tinggi yang dapat memicu obesitas, kerusakan gigi, bahkan diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun terlihat sepele, konsumsi permen dalam jangka panjang perlu diwaspadai.
2. Dampak Kesehatan Permen Berwarna Jangka Panjang
Mengonsumsi permen berwarna secara rutin bisa menimbulkan berbagai dampak serius bagi kesehatan anak. Anak-anak yang mengonsumsi pewarna buatan secara terus-menerus berisiko mengalami alergi, gangguan pencernaan, dan reaksi kulit. Bahkan, dalam kasus ekstrem, beberapa bahan kimia dalam permen diduga bersifat karsinogenik.
Selain itu, efek jangka panjang seperti gangguan hormon dan penurunan fungsi kognitif juga dikaitkan dengan paparan bahan kimia sintetis dalam makanan anak-anak. Karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memberikan camilan kepada anak.
3. Tips Memilih Permen Aman untuk Anak
Agar anak tetap bisa menikmati permen dengan aman, berikut beberapa tips yang bisa diikuti:
- Pilih permen dengan label “tanpa pewarna buatan” atau “menggunakan pewarna alami”.
- Periksa label bahan dan hindari produk yang mengandung kode E tertentu (seperti E102, E110, E129).
- Batasi frekuensi konsumsi permen, jangan dijadikan camilan harian.
- Ajak anak mengenal camilan sehat seperti buah kering, cokelat hitam, atau permen buatan sendiri dari bahan alami.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai pilihan camilan yang aman dan sehat.
Dengan langkah sederhana ini, orang tua bisa tetap menjaga kebahagiaan anak sekaligus melindungi kesehatannya.
Permen berwarna memang menarik dan disukai anak-anak, tetapi jangan sampai kita lengah terhadap kandungan di dalamnya. Sebagai orang tua, kita perlu menjadi garda terdepan dalam menjaga apa yang dikonsumsi anak-anak demi tumbuh kembang yang optimal.
Yuk, lebih cermat memilih makanan anak dan sebarkan informasi ini ke orang tua lainnya. Baca terus berita dan tips parenting lainnya hanya di Garap Media!
Referensi:
- BPOM RI. (2022). Bahaya Bahan Tambahan Pangan Sintetik. https://www.pom.go.id
- NHS UK. (2023). Food colourings and children’s behaviour. https://www.nhs.uk
