Gempa Bumi – Dapat terjadi kapan pun dan di mana pun tanpa mengenal waktu serta tempat. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk membekali diri dengan pengetahuan tentang cara menyelamatkan diri agar dapat menghindari cedera dan bahaya lainnya. Indonesia merupakan wilayah yang rawan gempa karena berada di jalur Ring of Fire atau Cincin Api Pasifik, kawasan aktif pertemuan lempeng bumi dan gunung berapi.
Ketika aktivitas lempeng meningkat, gempa dapat terjadi sewaktu-waktu. Risiko ini menuntut masyarakat Indonesia untuk selalu siap siaga menghadapi kemungkinan bencana. Jika gempa bumi terjadi di wilayah Anda, tetaplah tenang dan jangan panik. Langkah terbaik untuk melindungi diri dan orang tercinta adalah dengan memahami cara menyelamatkan diri saat gempa bumi secara benar.
1. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Bumi Secara Umum
Cara dasar menyelamatkan diri saat gempa adalah dengan metode Drop, Cover, Hold On. Pertama, jatuhkan tubuh ke posisi tangan dan lutut sebelum guncangan semakin kuat. Kedua, cari perlindungan di bawah meja atau perabot kokoh untuk melindungi kepala dan leher. Ketiga, tetap berlindung sampai getaran berhenti.
Jika tidak ada tempat berlindung, bergeraklah ke dekat dinding bagian dalam dan jauh dari jendela, cermin, atau benda berat yang mudah jatuh. Lindungi kepala menggunakan tangan atau benda di sekitar. Langkah sederhana ini terbukti mengurangi risiko cedera serius (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
2. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa di dalam Rumah
Apabila gempa terjadi saat Anda berada di dalam rumah, jangan panik. Segera menjauh dari kaca, lampu gantung, rak besar, atau furnitur tinggi yang dapat roboh. Jika memungkinkan, lindungi kepala dan wajah menggunakan bantal atau benda lain di sekitar Anda.
Bila sedang di dapur, segera matikan kompor dan hindari benda tajam. Jika di tempat tidur, tetap di sana dan lindungi kepala dengan bantal. Jangan berdiri di ambang pintu karena bagian tersebut tidak lebih kuat dari dinding lainnya. Berlindung di bawah meja jauh lebih aman hingga getaran berhenti (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
3. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa di Gedung Bertingkat
Saat berada di gedung bertingkat, tetaplah di dalam dan menjauh dari jendela serta dinding luar. Jangan gunakan lift karena listrik bisa padam sewaktu-waktu. Jika terjebak, usahakan tetap tenang dan tarik perhatian dengan mengetuk logam atau dinding keras agar petugas dapat menemukan posisi Anda. Setelah guncangan berhenti, ikuti petunjuk evakuasi yang telah ditetapkan oleh pengelola gedung (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
4. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Bumi di Tempat Ramai
Jika gempa terjadi di tempat ramai seperti pasar atau pusat perbelanjaan, jangan berlari menuju pintu keluar. Hal ini bisa menyebabkan desak-desakan yang membahayakan. Sebaiknya, jauhi rak tinggi atau benda yang bisa jatuh.
Gunakan tas, jaket, atau tangan untuk melindungi kepala dari puing-puing. Setelah getaran mereda, baru arahkan diri menuju jalur evakuasi dengan tertib dan mengikuti petunjuk keamanan yang tersedia (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
5. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa di Luar Ruangan
Berada di luar ruangan belum tentu aman dari bahaya gempa. Segera menjauh dari bangunan, tiang listrik, pepohonan besar, dan papan reklame. Pilih area terbuka yang lapang dan aman dari risiko puing jatuh.
Turunkan posisi tubuh, lindungi kepala, dan tetap di tempat hingga guncangan berhenti. Hindari berdiri dekat dinding luar bangunan karena jendela dan fasad sering menjadi bagian pertama yang runtuh saat gempa. Tetap waspada terhadap gempa susulan yang mungkin terjadi (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
6. Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Bumi di dalam Mobil
Jika gempa terjadi saat Anda sedang mengemudi, segera hentikan kendaraan di bahu jalan dan jauhkan dari jembatan, gedung tinggi, serta pohon besar. Tetap berada di dalam mobil sampai getaran berhenti.
Dengarkan informasi resmi melalui radio atau ponsel untuk mengetahui kondisi sekitar. Jika terdapat peringatan dini tsunami, segera menuju ke tempat yang lebih tinggi seperti bukit atau gedung kokoh. Hindari mengemudi di dekat pantai hingga situasi benar-benar aman (BPBD Kabupaten Bogor, 2022).
Baca juga: Cara Menyelamatkan Diri Saat Terjadinya Kebakaran dengan Aman
Penutup
Mengetahui 6 cara menyelamatkan diri saat gempa bumi adalah langkah penting untuk menjaga keselamatan diri dan keluarga. Ketenangan dan kesiapsiagaan menjadi kunci utama menghadapi bencana alam yang datang tanpa peringatan.
Untuk panduan keselamatan dan informasi kebencanaan lainnya, kunjungi Garap Media. Dapatkan berita terbaru, edukasi mitigasi bencana, dan tips darurat agar Anda selalu siap menghadapi situasi apa pun dengan aman dan bijak.
Referensi:
- BPBD Kabupaten Bogor. (2022). 6 Cara Menyelamatkan Diri Saat Gempa Bumi dengan Aman, Tak Perlu Panik. Retrieved from https://bpbd.bogorkab.go.id/berita/Seputar-OPD/6-cara-menyelamatkan-diri-saat-gempa-bumi-dengan-aman-tak-perlu-panik
